Coisas Interessantes

Tomar a decisão de melhorar a si mesmo e seguir em frente pode ser uma das experiências mais gratificantes da vida. Todos nós podemos nos tornar pessoas melhores. Se você é como o resto de nós, em algum momento você se sentiu insatisfeito e não (ou ainda não sente) como se estivesse vivendo seu verdadeiro potencial. E como a maioria das pessoas não sente que tem o poder de mudar a si mesma, quando você finalmente se esforça o suficiente para ganhar algum impulso, não se surpreenda se encontrar resistência ao longo do caminho. De fato, às vezes parece que todo o seu círculo social se volta para você quando você começa a ver resultados. Hoje eu quero falar sobre amigos. Mais especificamente, os amigos que o arrastam para baixo. A amizade pode ser uma espada duas pontas Seus amigos enriquecem sua vida. Eles são os personagens principais das memórias que você interpreta de seu passado, dias e noites se desenrolando agora e seus planos para o futuro. Infelizm...

"Não! Eu não tenho baixa auto-estima! “Meus colegas de trabalho têm mais experiência, então devo calar a boca durante as reuniões. O que eu poderia dizer que eles ainda não sabem? “Meu namorado nasceu em dinheiro e estudou na Ivy League. Claro, ele é incrível e eu tenho sorte de tê-lo! Quem se importa se ele nem sempre ouve o que eu digo? Pelo menos estamos juntos ... “O trabalho da minha irmã é tão legal! Eu não poderia ter conseguido o que ela fez. Ela é apenas mais esperta do que eu. Não é à toa que ela é a favorita do pai. Eu nunca poderia competir com ela. Você já disse essas coisas para si mesmo? Alguém já lhe disse que você é tão insensível? Um capacho? Carente e pegajoso? A batalha interna “Por que eu me odeio” de pessoas com baixa auto-estima Você não merece elogios. Você não deve dizer o que pensa, porque suas idéias não são boas de qualquer maneira. Ou você deveria? No fundo do seu coração, você sabe que vale...

O que vem à mente quando você ouve a palavra  meditação  ? Você pode pensar em um monge de túnica laranja, sentado no chão por horas a fio, com a mente perfeitamente imóvel e em paz. É uma imagem adorável e um ideal digno. Quem não poderia usar um pouco mais de paz interior? Mas quando nos sentamos e tentamos por nós mesmos, nossa experiência é muito diferente. Parece estranho e desconfortável. Depois de apenas alguns minutos (se você conseguir ficar ali por tanto tempo), suas costas começam a doer, suas articulações doem, seus músculos ficam doloridos e tensos. E uma mente quieta? Esqueça isso. Seus pensamentos estão correndo como um bando de galgos. Você está obsessivamente analisando uma conversa hoje cedo e revendo sua lista de coisas para fazer amanhã, parando de vez em quando para se perguntar: “  Estou fazendo isso certo? Eu com certeza não me sinto em paz ...  ” Sei que foi assim que me senti na primeira ve...

nbcnews Nossas crenças estão entre as forças mais poderosas de nossas vidas. Eles sombream nossa percepção e colorem como vemos o mundo. Eles nos motivam a agir de uma certa maneira. Às vezes, eles nos impedem de agir quando deveríamos. Embora muitas crenças tenham o poder de mudar nossas vidas para melhor, muitos de nós têm crenças tóxicas às quais nos apegamos firmemente - crenças às quais talvez tenhamos sido ensinadas são positivas e saudáveis. Às vezes, nem temos consciência dessas suposições e valores perniciosos - ainda assim eles estão moldando nossas vidas dia a dia de maneiras prejudiciais. Eles nos impedem de alcançar nosso potencial e nos impedem de encontrar nossa felicidade. 1. A história sempre se repete É compreensível supor que o que você experimentou no passado é indicativo do que pode esperar no futuro. São dados, afinal. Reconhecer e interpretar dados é um dos presentes básicos da inteligência humana que nos ajuda a não repetir erros....